Ya lo dice el refrán, "al mal tiempo buena cara"                                                   Foto: GACETA

Paulino Sánchez

La psicopedagoga Rosario Moreno ofreció una sesión de risoterapia en el habitual café coloquio de la Asociación de Mujeres. A través de dinámicas de grupo, el objetivo era buscar que las asistentes tengan en cuenta la importancia de reír cuando se envejece y comprender que se envejece cuando se deja de reír.

La experta pretendía tres cosas; la primera hablar a las asistentes de la importancia que tiene el humor a lo largo de la vida y, sobre todo, cuando se llega a la etapa adulta. Añadía que iba a intentar que tomaran siempre las cosas con una postura optimista ante la vida. En segundo lugar se pretende hablar de la risa como una respuesta fisiológica que tiene el cuerpo y como una experiencia orgánica total, ya que influye en todos los sistemas orgánicos del mismo, desde el respiratorio, al inmunológico, el aparato digestivo. El objetivo es que tengan siempre la risa presente en su vida. Y el tercer punto era el de las dinámicas de grupo, con una serie de actividades para que se levanten de sus asientos, no sólo con risas y carcajadas, sino que participen todas y se pierda el sentido del ridículo, añadiendo que la sonrisa es importante sobre todo en estos tiempos de tantas dificultades.

La ponente aludió a los beneficios de la risoterapia, con los que se busca no sólo la risa, sino que los pesimistas dejen el estado de depresión que, en muchos casos en personas mayores, ya que conforme nos vamos haciendo mayores hay que estar siempre mirando el lado positivo.