Gabriel Jaime

Ante la llegada de la primera ola de calor del verano, Cruz Roja de La Solana ofrece consejos para mitigar sus efectos. El secretario de la ong en la localidad, Juan Ángel Palomera, ha hecho públicas algunas recomendaciones a través de la emisora municipal Radio Horizonte, donde ha recalcado la importancia de protegerse del sol y de hidratarse principalmente.

Se trata de unos consejos básicos apelando al sentido común que siempre viene bien recordar, argumentó. Señaló que es fundamental eludir el sol en la medida de lo posible, tratando de evitar trabajos forzados en el exterior especialmente desde las 12 del mediodía hasta las 6 de la tarde. Si no hay más remedio, aconsejó hidratarse bien y utilizar protección solar, además de usar ropas ligeras de colores claros y calzado cómodo y fresco.

También hizo hincapié en las comidas, recomendando la ingesta de frutas y ensaladas en detrimento de otros sustentos más calóricos. Y por supuesto, ingerir muchos líquidos que no contengan alcohol o cafeína.

Palomera puso atención a la utilización del coche, indicando que el calor afecta a la conducción. Aconsejó ventilar bien el vehículo antes de reanudar la marcha si previamente ha estado estacionado al sol, así como no dejar niños y animales en su interior por un tiempo prolongado.